Anine Einrem ImsetTrøtt hele tiden? Se hvordan ekte mat, elektrolytter, dagslys, søvn og roligere rytme kan gi kroppen mer å gå på.
Anine Einrem ImsetSliter du med å sovne eller våkner om natten? Her er enkle søvngrep for lys, mat, stress, skjerm og kveldsro.
Anine Einrem ImsetDu vet det innerst inne. Du har sett det. Hørt det. Lest det. Lagret et eller annet reel om det. “Sollys før skjerm”, sa de. “Lavendel på håndleddet”, sa de. “Pust med magen og aktiver vagusnerven”, sa de. Og du? Du nikket. Du visste det. Og så…
Anine Einrem ImsetVi har blitt lurt. Og det er på tide at noen sier det rett ut. For sannheten er at de fleste sykdommene som herjer i dag har én ting til felles: De trives i kropper som fores med ultraprosessert dritt.